Éducatrice et sophrologue, j’accompagne les enfants depuis plusieurs années. La sophrologie est adaptée aux enfants dès l'âge de 3 ans.

Grâce à la sophrologie, je peux aider votre enfant à :

• Gérer son stress (maux de ventre, "boule à la gorge"…) et ses émotions (colère, peurs, angoisses)
• Améliorer la qualité du sommeil, favoriser le calme et la détente
• Être bien dans son corps
• Favoriser la confiance en soi, en ses capacités, gagner en autonomie
• S’adapter aux changements (déménagement, changement d’école, passage au collège)
• Surmonter des problèmes familiaux (séparation, maladie, deuil…)
• S’épanouir sereinement

Et pour votre adolescent  :

• Se sentir mieux dans son corps
• Canaliser ses colères et son agressivité
• Réduire les tensions du quotidien
• Renforcer ses capacités (concentration, mémorisation, confiance en soi)
• Développer sa motivation, se projeter positivement dans l’avenir
• Favoriser une bonne estime de soi, se respecter, se faire confiance
• Optimiser son sommeil, se régénérer
• Se préparer aux examens (brevet, bac), oraux, prise de parole, audition...