​Déroulement d'une séance

J'interviens dans les structures sur une séance de 1h00.
​Je prends 10 personnes maximum pour 1 atelier, possibilités d'intervenir sur 2 groupes.

Pour les groupes, j’ai besoin idéalement d’une salle fermée au calme ,disponibles au sol (sans meuble) et d’un tapis de gymnastique pour chaque participant.
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C’est un moment pour apprendre à se détendre au travers de mouvements calmes, d’étirement, d’exercices de respiration, accompagnés par une musique douce et relaxante.
Certains gestes et certaines postures peuvent rappeler le yoga, la sophrologie ou la gymnastique douce.


Tarif sur devis