​Professionnelle de l'accompagnement à la parentalité depuis 13 ans, je me suis spécialisée en tant que sophrologue 
Je vous accompagne sur : 
​

• L'épuisement parental :Comme dans l’épuisement professionnel, il apparaît progressivement, de façon lente et sournoise. Une routine stressante, remplie de responsabilités et un manque de temps pour vous sont souvent les ingrédients de ce surmenage, qui vous épuise psychologiquement et physiquement.
  
  
• la charge mentale : 

La charge mentale ne consiste pas seulement dans la simple réalisation des tâches courantes de votre foyer, mais surtout par le fait de penser à ces tâches. Ce sont ces pensées qui représentent « un poids », l’esprit n’est pas libre car tout au long de la journée, il doit se rappeler les choses qui doivent être réalisées. L’esprit est accaparé par une liste d’action à ne pas oublier, ce qui représente une source de fatigue mentale et physique. 

Mon travail consistera à vous donner des outils pour apprendre à prendre soin de vous, vous retrouver en tant que personne, ce qui vous permettra ensuite d'être disponible avec votre entourage et vos enfants.

​