Comment cet atelier est né ?
En tant que professionnelle de la petite enfance, je me suis vite rendue compte à quel point, notre travail était épuisant tant physiquement que psychiquement; je ne pouvais donc pas être totalement disponible à mon travail.
Il m'a paru logique dans un premier temps de prendre plus soin de moi en pratiquant la méditation, le Qi Gong, le yoga... .
Fortes de ces expériences, je me suis alors formée professionnellement auprès de l'EIBE à Toulouse. Maintenant j'organise des temps de relaxation pour les professionnels.
Il m'a paru logique dans un premier temps de prendre plus soin de moi en pratiquant la méditation, le Qi Gong, le yoga... .
Fortes de ces expériences, je me suis alors formée professionnellement auprès de l'EIBE à Toulouse. Maintenant j'organise des temps de relaxation pour les professionnels.
Présentation
Accordez à vos équipes un temps de récupération optimal grâce à différentes techniques de relaxation. Misez sur le lâcher-prise et la détente absolue pour donner un nouveau souffle à vos équipes.
Il va aussi permettre de travailler autour de la cohésion d’équipe grâce à divers jeux.
J'utilise des pratiques, empruntées, au yoga, au Qi Gong et à la méditation ( respiration, postures, massages...)
Il va aussi permettre de travailler autour de la cohésion d’équipe grâce à divers jeux.
J'utilise des pratiques, empruntées, au yoga, au Qi Gong et à la méditation ( respiration, postures, massages...)
Les bienfaits des Atelier Ressource & Vous
- Avoir un temps pour soi, un temps pour lâcher prise physiquement et psychiquement
- Vivre soi même la relaxation pour la faire vivre aux enfants
- Apprendre et découvrir des techniques de relaxation (respiration, relaxation dynamique et passive, travail en binôme...)
- Travailler autour de la notion du toucher
